Какво е важно да знаеш?
Задържането на течности в организма се дължи на това, че кортикостероидите участват в регулирането на баланса на вода, натрий и други електролити в организма. Увеличеното задържане на течности води до проблем с кръвното налягане.
Другият начин, по който кортикостероидите могат да причинят повишаване на кръвното налягане е наддаването на тегло. Те повишават апетита и променят реакцията на тялото както към инсулина, така и към захарта. Повишеният апетит води до прекомерен прием на калории и, в резултат на това, до наддаване на тегло.
Изследванията показват, че хората със затлъстяване имат пет пъти по-висок риск от развитие на високо кръвно налягане. Проучванията също така установяват, че намаляването на теглото със само 10% при хората с наднормено тегло или затлъстяване, значително намалява риска от развитие на високо кръвно налягане.
Какво е важно да направиш?
Важно е да се научиш да разпознаваш предупредителните сигнали, че стойностите на кръвното ти налягане не са добри. Честите симптоми на високо кръвно налягане са:
- Световъртеж;
- Нервност или необяснима тревога;
- Изпотяване;
- Проблеми със съня.
При остро и изразено увеличаване на кръвното налягане, симптомите са изразени:
- Силно главоболие;
- Кръвотечение от носа;
- Умора или объркване;
- Промени в зрението;
- Болка в гърдите;
- Затруднено дишане;
- Промени в сърдечната честота и неравномерен пулс;
- Кръв в урината.
По време на лечението с кортикостероиди трябва да внимаваш за подуване на глезените и изброените симптоми.
Проследявай редовно кръвното налягане и при регистриране на проблем потърси съвет от лекар. Той ще прецени дали е необходимо назначаване на слаб диуретик или друг медикамент за повлияване на кръвното налягане. Не предприемай самолечение, защото списъкът от лекарства, които са опасни за миастеници е голям и непрекъснато се увеличава!
Можеш да направиш някои промените в начина на живот, които са с цел да се контролира кръвното налягане:
- балансирана диета от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини може да помогне за поддържане на здравословно тегло;
- ограничаване на общото количество сол в храната - препоръчително е солта да бъде не повече от 2 грама (2000 милиграма) дневно. Това включва натрия, който се среща естествено в храната и солта, добавена по време на готвенето. Най-добре е абсолютно да се спре добавянето на готварска сол в ястията. За овкусяване можеш да използваш билки и подправки, напр. черен пипер, риган, кимион, лук на прах, чесън на прах и всякакви смеси от подправки без натрий;
- ограничаване и по-добре пълна забрана на използването на консервирани храни.
Ако не е препоръчано от лекар, не намалявай дозата и не преустановявай лечението с кортикостероиди – рискуваш да се влошат симптомите на твоето заболяване или да се развият симптоми, свързани с остра недостатъчност на надбъбречната жлеза, позната като Адисонова криза.
